Špenát kvašený: 12.4 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Špenát kvašený je velmi nízkokalorická potravina obsahující 12.4 kcal (52 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 2.6g bílkovin, 1.6g sacharidů, 0.4g tuků, 2.2g vlákniny.
Pro spálení 12.4 kcal v 100g potraviny Špenát kvašený by musel člověk o váze 70 kg přibližně 3 minut chodit, 1 minut běhat nebo 1 minut jezdit na kole.
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 12 kcal / 52 kJ
| Tuky | 0.4 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 2.6 g |
| Sacharidy | 1.6 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje vitamíny:
Obsahuje minerály:
Další potraviny z Kvašená
Artyčoky kvašené
local_fire_departmentEnergie
73 kcal
opacityTuky
0.20 g
Bílkoviny3.30 g
bakery_diningSacharidy
12.00 g
Detail
Křen kvašený
local_fire_departmentEnergie
41.4 kcal
opacityTuky
0.40 g
Bílkoviny2.00 g
bakery_diningSacharidy
16.00 g
Detail
Salát listový kvašený
local_fire_departmentEnergie
8.3 kcal
opacityTuky
0.20 g
Bílkoviny1.40 g
bakery_diningSacharidy
1.60 g
Detail
Zelí červené kvašené
local_fire_departmentEnergie
21.9 kcal
opacityTuky
0.20 g
Bílkoviny1.40 g
bakery_diningSacharidy
8.00 g
Detail
Tuřín kvašený
local_fire_departmentEnergie
31.9 kcal
opacityTuky
0.30 g
Bílkoviny1.50 g
bakery_diningSacharidy
4.20 g
Detail
Časté otázky o potravině Špenát kvašený
Kolik kalorií má Špenát kvašený?
Špenát kvašený obsahuje 12.4 kcal (52 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Špenát kvašený?
Pro spálení 12.4 kcal v 100g potraviny Špenát kvašený by musel člověk o váze 70 kg přibližně 3 minut chodit, 1 minut běhat nebo 1 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Špenát kvašený?
Špenát kvašený na 100g obsahuje: 12.4 kcal energie, 2.6g bílkovin, 1.6g sacharidů (z toho g cukrů), 0.4g tuků (z toho 0.03g nasycených) a 2.2g vlákniny.
Kolik bílkovin má Špenát kvašený?
Špenát kvašený obsahuje 2.6g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Špenát kvašený?
Špenát kvašený má energetickou hodnotu 52 kJ (12.4 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Špenát kvašený?
Špenát kvašený obsahuje 1.6g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Špenát kvašený?
Špenát kvašený obsahuje 0.4g tuků na 100 gramů, z toho 0.03g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Špenát kvašený vhodné při hubnutí?
Ano, Špenát kvašený je nízkokalorická potravina s pouhými 12.4 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Špenát kvašený?
Špenát kvašený obsahuje 2.2g vlákniny na 100 gramů.
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin