Pukance pohankové: 392.9 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Pukance pohankové je vysokokalorická potravina obsahující 392.9 kcal (1644 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 12.5g bílkovin, 75g sacharidů, 2.1g tuků, 12g vlákniny.
Pro spálení 392.9 kcal v 100g potraviny Pukance pohankové by musel člověk o váze 70 kg přibližně 96 minut chodit, 34 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 393 kcal / 1644 kJ
| Tuky | 2.1 g |
| NMK | 0.4 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Sacharidy | 75.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 12.0 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje vitamíny:
Obsahuje minerály:
Další potraviny z Pufované
Pukance amarantové
local_fire_departmentEnergie
387 kcal
opacityTuky
7.00 g
Bílkoviny13.00 g
bakery_diningSacharidy
65.00 g
Detail
Pukance teffové
local_fire_departmentEnergie
384.5 kcal
opacityTuky
2.50 g
Bílkoviny13.00 g
bakery_diningSacharidy
73.00 g
Detail
Pukance kukuřičné
local_fire_departmentEnergie
382.3 kcal
opacityTuky
4.70 g
Bílkoviny9.00 g
bakery_diningSacharidy
74.00 g
Detail
Pukance rýžové
local_fire_departmentEnergie
373.6 kcal
opacityTuky
2.40 g
Bílkoviny6.50 g
bakery_diningSacharidy
80.00 g
Detail
Pukance quinoové
local_fire_departmentEnergie
366.7 kcal
opacityTuky
5.50 g
Bílkoviny14.80 g
bakery_diningSacharidy
58.50 g
Detail
Časté otázky o potravině Pukance pohankové
Kolik kalorií má Pukance pohankové?
Pukance pohankové obsahuje 392.9 kcal (1644 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Pukance pohankové?
Pro spálení 392.9 kcal v 100g potraviny Pukance pohankové by musel člověk o váze 70 kg přibližně 96 minut chodit, 34 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Pukance pohankové?
Pukance pohankové na 100g obsahuje: 392.9 kcal energie, 12.5g bílkovin, 75g sacharidů (z toho g cukrů), 2.1g tuků (z toho 0.4g nasycených) a 12g vlákniny.
Kolik bílkovin má Pukance pohankové?
Pukance pohankové obsahuje 12.5g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Pukance pohankové?
Pukance pohankové má energetickou hodnotu 1644 kJ (392.9 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Pukance pohankové?
Pukance pohankové obsahuje 75g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Pukance pohankové?
Pukance pohankové obsahuje 2.1g tuků na 100 gramů, z toho 0.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Pukance pohankové vhodné při hubnutí?
Pukance pohankové obsahuje 392.9 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.
Kolik vlákniny má Pukance pohankové?
Pukance pohankové obsahuje 12g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin