Vitana Kuskus a červená čočka je středně kalorická potravina obsahující 110 kcal (460 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 4.5g bílkovin, 19.9g sacharidů, 1.1g tuků, 2g vlákniny.
Pro spálení 110 kcal v 100g potraviny Vitana Kuskus a červená čočka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 27 minut chodit, 10 minut běhat nebo 13 minut jezdit na kole. Vitana Kuskus a červená čočka má průměrné nutriční hodnocení (Nutri-Score C).
| Tuky | 1.1 g |
| NMK | 0.4 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Sacharidy | 19.9 g |
| Cukry | 1.8 g |
| Vláknina | 2.0 g |