Sardinka: 113.2 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Sardinka je středně kalorická potravina obsahující 113.2 kcal (474 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 17.5g bílkovin, 0g sacharidů, 4.8g tuků.
Pro spálení 113.2 kcal v 100g potraviny Sardinka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 28 minut chodit, 10 minut běhat nebo 13 minut jezdit na kole.
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 113 kcal / 474 kJ
| Tuky | 4.8 g |
| NMK | 1.1 g |
| Bílkoviny | 17.5 g |
| Sacharidy | 0.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje vitamíny:
Obsahuje minerály:
Další potraviny z Ryby mořské
Losos maso sušené
local_fire_departmentEnergie
47.6 kcal
opacityTuky
24.00 g
Bílkoviny65.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Jeseter filet
local_fire_departmentEnergie
150.2 kcal
opacityTuky
8.60 g
Bílkoviny18.20 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Pražma
local_fire_departmentEnergie
144 kcal
opacityTuky
8.00 g
Bílkoviny18.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Tuňák v oleji
local_fire_departmentEnergie
144 kcal
opacityTuky
12.00 g
Bílkoviny7.00 g
bakery_diningSacharidy
2.00 g
Detail
Parmice filet
local_fire_departmentEnergie
130.8 kcal
opacityTuky
6.00 g
Bílkoviny19.20 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Časté otázky o potravině Sardinka
Kolik kalorií má Sardinka?
Sardinka obsahuje 113.2 kcal (474 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Sardinka?
Pro spálení 113.2 kcal v 100g potraviny Sardinka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 28 minut chodit, 10 minut běhat nebo 13 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Sardinka?
Sardinka na 100g obsahuje: 113.2 kcal energie, 17.5g bílkovin, 0g sacharidů (z toho g cukrů), 4.8g tuků (z toho 1.1g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Sardinka?
Sardinka obsahuje 17.5g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Sardinka?
Sardinka má energetickou hodnotu 474 kJ (113.2 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Sardinka?
Sardinka obsahuje 0g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Sardinka?
Sardinka obsahuje 4.8g tuků na 100 gramů, z toho 1.1g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Sardinka vhodné při hubnutí?
Sardinka má střední kalorickou hodnotu (113.2 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.
Kolik vlákniny má Sardinka?
Sardinka obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin