Raženka cereální světlá je vysokokalorická potravina obsahující 390 kcal (1632 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 8.5g bílkovin, 70g sacharidů, 6g tuků, 6g vlákniny.
Pro spálení 390 kcal v 100g potraviny Raženka cereální světlá by musel člověk o váze 70 kg přibližně 96 minut chodit, 34 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.

| Tuky | 6.0 g |
| NMK | 1.0 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Sacharidy | 70.0 g |
| Cukry | 2.0 g |
| Vláknina | 6.0 g |