Mangold: 25 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Mangold je velmi nízkokalorická potravina obsahující 25 kcal (105 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 2.3g bílkovin, 1.4g sacharidů, 0.3g tuků.

Makroživiny

local_fire_department

Energie25 kcal

opacity

Tuky0.3 g

Bílkoviny2.3 g

bakery_dining

Sacharidy1.4 g

Energetická hodnota: 25 kcal / 105 kJ

Tuky	0.3 g
NMK	0.0 g
Bílkoviny	2.3 g
Sacharidy	1.4 g
Cukry	1.4 g
Vláknina	0.0 g

Mangold, to je tvůj nový zelený společník! Tato fascinující listová zelenina ti přináší nejen nádherné barevné listy, ale také úžasnou chuť, která dokáže proměnit každé jídlo v zážitek. Obohať svůj talíř o skvělý mangold, ať už ho hodíš do salátu, připravíš jako přílohu nebo ho přimícháš do smoothie. Jeho jemná chuť tě nadchne a dodá tvé kuchyni novou dimenzi zdraví a kreativity!

Bílkoviny:

Protein v mangoldu pochází ze zeleniny samotné – je to skvělý zdroj lehkých rostlinných bílkovin, které tvému tělu pomáhají regenerovat a dodávají sytost. Tyto bílkoviny jsou ideální pro doplnění tvého jídelníčku, pokud hledáš zdravé a chutné možnosti, jak podpořit své svaly a celkovou vitalitu.

Sacharidy:

Sacharidy v mangoldu se přímo vyznačují svou přírodností – jsou zcela z přirozených surovin, které tě nabíjejí energií. Nejčastěji se jedná o komplexní sacharidy, takže ti nabízí stabilní a dlouhotrvající energii. Díky nim získáš potřebnou vitalitu a chuť to vyzkoušet znovu a znovu, protože obohacují pokrm o jemnou texturu a skvělou chuť.

Tuky:

A co se týče tuků? Mangold je v tomto ohledu přítel zdraví – najdeš v něm pouze zdravé tuky, které tělu prospívají. Tyto tuky přispívají k chuti a konzistenci, a tak se tvoje pokrmy stávají nejen lahodnějšími, ale také výživnějšími. Je to skvělá volba pro equilibrovanou stravu, která ti pomůže cítit se skvěle!

Další potraviny z Listová zelenina

Časté otázky o potravině Mangold

Kolik kalorií má Mangold?

Mangold obsahuje 25 kcal (105 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Mangold?

Pro spálení 25 kcal v 100g potraviny Mangold by musel člověk o váze 70 kg přibližně 6 minut chodit, 2 minut běhat nebo 3 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Mangold?

Mangold na 100g obsahuje: 25 kcal energie, 2.3g bílkovin, 1.4g sacharidů (z toho 1.4g cukrů), 0.3g tuků (z toho 0g nasycených) a 0g vlákniny.

Kolik bílkovin má Mangold?

Mangold obsahuje 2.3g bílkovin na 100 gramů.

Kolik kJ má Mangold?

Mangold má energetickou hodnotu 105 kJ (25 kcal) na 100 gramů.

Kolik sacharidů a cukrů má Mangold?

Mangold obsahuje 1.4g sacharidů na 100 gramů, z toho 1.4g tvoří cukry.

Kolik tuků má Mangold?

Mangold obsahuje 0.3g tuků na 100 gramů, z toho 0g jsou nasycené mastné kyseliny.

Je Mangold vhodné při hubnutí?

Ano, Mangold je nízkokalorická potravina s pouhými 25 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.

Kolik vlákniny má Mangold?

Mangold obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.

Jaká je doporučená porce Mangold?

Běžné porce Mangold: (100g), (1g).

🥩Vysokoproteinové potraviny 🥗Nízkokalorické potraviny 🌾Potraviny s vlákninou 🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso 🥬 Zelenina 🍎 Ovoce 🥛 Mléčné výrobky 🍞 Pečivo 🥤 Nápoje

Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty 🧮Kalkulačky 📖Články o výživě 🏪Obchody

Mangold: 25 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Makroživiny

Bílkoviny:

Sacharidy:

Tuky:

Další potraviny z Listová zelenina

Salát hlávkový

METRO Chef Žampiony hnědé 30/70 I. CZ čerstvé

Špenát

VanaVita BIO Greens Mix

Agro Jesenice Český špenát listový sekaný

Časté otázky o potravině Mangold

Prozkoumejte další potraviny

Další sekce