Brambory sladké (batáty, jamy): 66 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Brambory sladké (batáty, jamy) je nízkokalorická potravina obsahující 66 kcal (276 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 1.1g bílkovin, 13.6g sacharidů, 0.2g tuků.
Pro spálení 66 kcal v 100g potraviny Brambory sladké (batáty, jamy) by musel člověk o váze 70 kg přibližně 16 minut chodit, 6 minut běhat nebo 8 minut jezdit na kole.
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 66 kcal / 276 kJ
| Tuky | 0.2 g |
| NMK | 0.0 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Sacharidy | 13.6 g |
| Cukry | 8.3 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Ahoj, kamaráde! Představ si, že si pochutnáváš na bramborách, ale ne na ledajakých – mluvíme o sladkých bramborách, nebo také batátech. Tyto zázraky přírody jsou nejen skvělé na chuť, ale také ti přinesou spoustu zdraví a energie. Můžeš je péct, vařit, přidat do polévky nebo si je dopřát jako přílohu k jídlům. A co víc, jsou barevné, zdravé a dělají radost s každým soustem!
Bílkoviny:
Tyto lahodné batáty obsahují bílkoviny, které pocházejí z této výživné hlízy. Bílkoviny jsou důležité, protože pomáhají tvému tělu regenerovat a posilovat svaly. Díky nim se po jídle cítíš sytější a energičtější, takže je to ideální volba po cvičení nebo dlouhém dni!
Sacharidy:
Sacharidy v batátech jsou jako přírodní palivo pro tvé tělo. Pocházejí přímo z těchto úžasných hlíz, což znamená, že jsou to komplexní sacharidy, které ti dodají energii na dlouho. Jejich jemná sladkost a krémová textura přidávají jedem jídlu unikátní chuť a zaručují, že si každý kousek pořádně vychutnáš!
Tuky:
Co se týče tuků, batáty jsou na tom skvěle – obsahují jen zdravé tuky! Tyto dobré tuky jsou přirozenou součástí mnoha potravin a pomáhají ti udržovat zdravou pleť a silné srdce. Přispívají k lepší chuti a konzistenci tvých pokrmů, takže se nemusíš bát si na nich pochutnat!
Další potraviny z Kořenová zelenina
Mrkev čerstvá
local_fire_departmentEnergie
35.6 kcal
opacityTuky
0.20 g
Bílkoviny1.00 g
bakery_diningSacharidy
6.00 g
Detail
Nové brambory na uskladnění Česká republika - balení
local_fire_departmentEnergie
80 kcal
opacityTuky
0.10 g
Bílkoviny2.00 g
bakery_diningSacharidy
17.00 g
Detail
NATU Super Veggie Mrkev 80 g
local_fire_departmentEnergie
335 kcal
opacityTuky
1.20 g
Bílkoviny4.50 g
bakery_diningSacharidy
67.00 g
Detail
Mrkev kostky
local_fire_departmentEnergie
19 kcal
opacityTuky
0.30 g
Bílkoviny0.60 g
bakery_diningSacharidy
3.40 g
Detail
Brambory rané
local_fire_departmentEnergie
71 kcal
opacityTuky
0.20 g
Bílkoviny2.00 g
bakery_diningSacharidy
14.70 g
Detail
Časté otázky o potravině Brambory sladké (batáty, jamy)
Kolik kalorií má Brambory sladké (batáty, jamy)?
Brambory sladké (batáty, jamy) obsahuje 66 kcal (276 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Brambory sladké (batáty, jamy)?
Pro spálení 66 kcal v 100g potraviny Brambory sladké (batáty, jamy) by musel člověk o váze 70 kg přibližně 16 minut chodit, 6 minut běhat nebo 8 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Brambory sladké (batáty, jamy)?
Brambory sladké (batáty, jamy) na 100g obsahuje: 66 kcal energie, 1.1g bílkovin, 13.6g sacharidů (z toho 8.3g cukrů), 0.2g tuků (z toho 0g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Brambory sladké (batáty, jamy)?
Brambory sladké (batáty, jamy) obsahuje 1.1g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Brambory sladké (batáty, jamy)?
Brambory sladké (batáty, jamy) má energetickou hodnotu 276 kJ (66 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Brambory sladké (batáty, jamy)?
Brambory sladké (batáty, jamy) obsahuje 13.6g sacharidů na 100 gramů, z toho 8.3g tvoří cukry.
Kolik tuků má Brambory sladké (batáty, jamy)?
Brambory sladké (batáty, jamy) obsahuje 0.2g tuků na 100 gramů, z toho 0g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Brambory sladké (batáty, jamy) vhodné při hubnutí?
Ano, Brambory sladké (batáty, jamy) je nízkokalorická potravina s pouhými 66 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Brambory sladké (batáty, jamy)?
Brambory sladké (batáty, jamy) obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
Jaká je doporučená porce Brambory sladké (batáty, jamy)?
Běžné porce Brambory sladké (batáty, jamy): (100g), (1g).
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin