Blackfriars Flapjacks - jablko/malina je vysokokalorická potravina obsahující 469 kcal (1962 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 4.5g bílkovin, 62g sacharidů, 22g tuků, 4g vlákniny.
Pro spálení 469 kcal v 100g potraviny Blackfriars Flapjacks - jablko/malina by musel člověk o váze 70 kg přibližně 115 minut chodit, 41 minut běhat nebo 54 minut jezdit na kole.

| Tuky | 22.0 g |
| NMK | 8.0 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Sacharidy | 62.0 g |
| Cukry | 25.0 g |
| Vláknina | 4.0 g |